دكتور معلومة
-
صحة
هل تحتاج مسحوق البروتين لبناء العضلات؟ وما أضراره؟
يلجأ كثيرون إلى تناول مساحيق البروتين ظنا منهم أنه أفضل الطرق للحصول على البروتين وبناء العضلات. فما مدى مصداقية ذلك؟…
أكمل القراءة » -
صحة
شرب البيض نيئا.. هل يجعلك مثل “روكي”؟
استيقظَ عند الرابعة فجرا على صوت المنبه، ثم ذهب إلى الثلاجة وتناول 5 بيضات، ثم كسرها في كوب وشربها على…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تحتاج إلى ساعة كاملة من الرياضة للحصول على الفوائد المرجوة؟
هل يجب أن تمارس ساعة كاملة من الرياضة حتى تحصل على فوائدها؟ وماذا يحدث للجسم عند ممارسة الرياضة يوميا؟ وكم…
أكمل القراءة » -
صحة
هل التعرق يحرق الدهون؟
هل ارتداء كيس التعرق يجعلك تحرق الدهون مع العرق؟ وهل نظام التمرين القاسي هو الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن؟ وهل التجويع…
أكمل القراءة » -
صحة
هل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات؟
هل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات، وكيف تفقد الدهون، ثم ما السرعة التي يمكنك بها اكتساب هذه العضلات؟ هل يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة
هل نستخدم 10% فقط من الدماغ؟
هل نستخدم 10% فقط من أدمغتنا، وممّ يتكون الدماغ، وما سعة تخزينه، ثم ما سرعة انتقال المعلومات في الدماغ؟ الإجابات…
أكمل القراءة » -
صحة
هل تنقص الرياضة الوزن؟
هل يمكن لممارسة الرياضة أن تنقص الوزن؟ وما أفضل طريقة لفقدانه؟ وما سبب زيادة الوزن عند ممارسة الرياضة؟ هذه الأسئلة…
أكمل القراءة »